Vitamin B12 Nebenwirkungen

Vitamin B12 gehört zu der Gruppe von Vitamin B-Komplex. Einer der vielen Quellen von Vitamin B12 sind Fleisch und Milchprodukten. Vitamin B12 ist auch in Eier, Geflügel, Fleisch, Schalentiere, Milch und Milchprodukten vor. Außerdem sind fermentierte Sojaprodukte und Algen als eine gute Menge an Vitamin B12 enthalten. Allerdings sind die vegetarische Quellen für Vitamin B12 unzuverlässig, und damit die Menschen nach einer streng vegetarische Kost leiden häufig unter Vitaminmangel. Vitamin B12 Nebenwirkungen können auftreten, wenn natürlichen Quellen oder Ergänzungen von Vitamin B12 über oder unter verbraucht werden. Viele Leute erleben einige allergische Reaktionen auf Vitamin B12-Injektionen als gut.

Vitamin B12 Nebenwirkungen

Da unten sind die verschiedenen Vitamin B12 Nebenwirkungen, bezogen auf Mängel, Überdosierung und Reaktionen auf Injektionen von Vitamin B12.

Vitamin B12-Mangel Nebenwirkungen

Die Symptome und Krankheiten im Zusammenhang mit Vitamin B12-Mangel sind:

* Mangelerscheinungen an Vitamin B12, führen Eisen und Folsäure Aphten

* Die Mängel auch Durchfall und Anämie führen

* Ein Mangel an Vitamin B12 verursacht neurologische Auffälligkeiten wie Ataxie und Koma

* Vitamin B12 Mangelerscheinungen auch Depressionen, Taubheit oder Kribbeln in den Zehen oder Fingern

* Appetitverlust, Gewichtsverlust

* Wunde Zunge, Mund und Rachen

* Zahnfleischbluten

* Häufig auftretende Kopfschmerzen, Benommenheit Gefühl

* Schwäche

* Demenz

* Abnormal Herzschlag, schwacher Puls

Vitamin B12 Überdosierung Nebenwirkungen

Die Überdosierung Nebenwirkungen Fällen von Vitamin B12 sind selten, da es ein wasserlösliches Vitamin ist. Allerdings, wenn es im Körper gespeichert wird, gibt es bestimmte Überdosierung Gefahren von Vitamin B12, die wie folgt sind:

* Die Nieren der Person nicht richtig funktioniert, kann ein Zeichen von Vitamin B12 Überdosierung sein

* Eine Person kann auch Symptome wie schwindlig Gefühl und Kopfschmerzen, aufgrund einer Überdosierung

* Abnormal Funktionieren des Herzens, ist auch eine Nebenwirkung von Vitamin B12

* Eine Person können auch Kribbeln in den Extremitäten

* Hohe Zufuhr dieses Vitamins führt zu Vitamin B12 Toxizität, und es gibt eine hohe Wahrscheinlichkeit davon Übertreten in Krebszellen

* Bei Vitamin B12, um Menschen mit Anämie gegeben ist, kann die Überdosierung zu Leukämie führen

* Eine Person, die Vitamin B12 Überdosierung hat, und verbraucht eine Diät, die reich an Cholesterin ist, hat Chancen, Magen-und Speiseröhrenkrebs

Vitamin B12 Injektion Nebenwirkungen

Hier sind die häufigsten Symptome von Vitamin B12 Injektion Nebenwirkungen:

* Schmerz und warmes Gefühl, am Körper Teil, wo die Person erhalten die Injektion

* Gefühl von Übelkeit

* Kopfschmerzen

* Schmerzen im Gelenk

* Magenverstimmung

* Mild Durchfall

Menschen, die Vitamin B12-Mangel leiden, sind diese Injektionen verabreicht. Diese Injektionen sind schmerzhaft, wie sie in einen Muskel injiziert werden. Oben genannten sind die häufigsten Nebenwirkungen von Vitamin B12 Überdosierung, und wenn die Symptome schwerer geworden, einen Arzt aufsuchen.

empfohlene Dosierung für Vitamin B12

Vitamin B12 ist ein wichtiges Vitamin vom Körper benötigt, und Mangel oder Überdosierung Nebenwirkungen zu vermeiden, muss man es in der empfohlenen Dosierung zu nehmen:

Altersgruppe

Dosierung (Mikrogramm pro Tag)

0 - 6 Monate

0,4

7 - 12 Monate

0,5

1 - 3 Jahre

0,9

4 - 8 Jahre

1,2

9 - 13 Jahre

1,8

14 Jahre und älter

2,4

Quelle: The Food and Nutrition Board des Instituts für Medizin

Das war alles über die verschiedenen Vitamin B12 Nebenwirkungen, wenn Sie leiden unter den Überdosierung Nebenwirkungen, nicht einzustellen Zufuhr von Vitamin B12 sind. Stattdessen fragen Sie Ihren Arzt und sicherzustellen, dass Sie alle notwendigen Vitamine in der richtigen Dosierung einnehmen.
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